귀 건강
2 분 읽기1 회 조회수영 후 귀가 먹먹하고 가렵다면? 외이도염 부르는 습관
수영이나 샤워 후 귀가 먹먹하고 가렵다면 단순히 물기가 안 빠져서만은 아니에요. 귀 안에 남은 습기가 세균 번식 환경을 만드는 원리와, 면봉·이어폰 사용 습관이 상황을 악화시키는 이유, 실제로 도움되는 예방법까지 정리했어요.
2 분 읽기1 회 조회이명이 조용한 곳에서 심해진다면? 술·카페인·나트륨
조용한 곳에서 유독 귀울림이 심해진다면 스트레스뿐 아니라 맥주·에너지드링크·짠 음식 때문일 수 있어요. 내이 혈류와 림프액 압력이 흔들리는 기전을 짚고, 술 마신 날 물 챙기기부터 저나트륨 식단까지 실천법을 정리했어요.