쉬어도 계속 피곤하고 오른쪽 윗배가 묵직하다면 과일주스·흰쌀밥·가공육이 지방간 위험을 키우고 있을 수 있어요. 과당 대사와 혈당지수가 간에 지방을 쌓는 기전을 짚고, 현미밥·생과일로 바꾸는 구체적인 방법까지 정리했어요.
