頭・認知機能の健康

頭皮のかゆみとフケ、シャンプーより先に見直したい食事

頭皮がかゆくてフケが気になるなら、シャンプーより先に見直したいのが毎日の食事です。甘いもの・乳製品・揚げ物が皮脂の分泌量や体内の炎症反応にどう影響するのか、そのメカニズムと今日から無理なく始められる具体的な置き換え方法までわかりやすく紹介します。