耳の健康

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  プール後の耳づまり・かゆみを招く3つの習慣

  プール後に耳がかゆい、詰まった感じがするのは、水が残っているだけが原因とは限りません。耳の中に湿気がこもること、綿棒の使い方、イヤホンを長時間つけっぱなしにすることという3つの習慣が、外耳炎を招く原因になっていることがあります。原因を知れば、日々の対処もしやすくなります。

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  夜、耳鳴りがひどくなるのはなぜ？お酒・カフェイン・塩分と内耳の関係

  静かな夜に耳鳴りが大きく感じるなら、お酒・エナジードリンク・塩分の摂り方が内耳の血流やリンパ液の圧力を乱しているサインかもしれません。それぞれがなぜ耳鳴りを強くするのかという仕組みと、飲み会の翌日の水分補給から減塩の工夫まで、今日から試せる具体的な対策をまとめました。