目の健康

目のかすみは老化だけ？白内障・黄斑変性を早める3つの習慣

光がにじむ、夜に見えにくい、目の乾きが気になるなら、老化だけが原因とは限りません。甘い飲み物やお菓子、揚げ物、暗い部屋でのスマホ習慣が白内障や黄斑変性のリスクに関わる仕組みと、緑黄色野菜や青魚など今日から試せる対策をわかりやすく紹介します。