Åldrande & hälsa för äldre
2 min läsning0 visningarSarkopeni: muskelförlusten beror inte bara på åldern
Känns trappor eller burklock tyngre än förr? Ett proteinfattigt frukost och enbart promenader kan påskynda muskelförlusten mer än själva åldrandet gör.
3 min läsning3 visningarDomningar och svullna händer och fötter? 3 matvanor att se över
Domningar eller svullna händer och fötter beror inte alltid på åldern. Fet buljong, kaffevitare och fruktjuice kan påverka cirkulationen och vätskebalansen.