Salud digestiva
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¿Comes menos y la grasa no baja? Sanidad avisa: el sedentarismo actúa aparte del ejercicio y no se compensa entrenando. Esto es lo que sí funciona.
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Afecta al 20% de la población. Cereales refinados, poco líquido y aplazar la ida al baño pesan más de lo que parece: qué cambiar en cada caso.
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El café, los refrescos con gas y una cena copiosa suelen señalarse como causantes del reflujo. Esto dice realmente la guía española sobre cada uno.