Altern & Seniorengesundheit
2 Min. Lesezeit0 AufrufeMuskelschwund im Alter: Es liegt nicht nur an den Jahren
Treppen oder Schraubverschlüsse fallen schwerer? Eiweißarmes Frühstück und reines Ausdauertraining lassen Muskeln oft schneller schwinden als das Alter allein.
3 Min. Lesezeit3 AufrufeKalte, geschwollene Hände und Füße: Liegt es an der Ernährung?
Kribbelnde, kalte oder geschwollene Hände und Füße liegen nicht immer am Alter. Fettreiche Brühen, Kaffeeweißer und Fruchtsaft belasten oft die Durchblutung.