Pigmentfläckar i ansiktet? Vintersolen kan ligga bakom

Släta bruna fläckar som ser ut som fräknar, oftast på händernas ovansida och i ansiktet. 1177 kallar dem solfläckar, eller lentigo solaris, och slår fast att de orsakas av solens ultravioletta strålning. De brukar komma från 40-årsåldern, ibland redan i 30-årsåldern, och ljus hud får dem lättare. Det som förvånar många är när på året de faktiskt byggs upp.

UV-strålningen finns kvar när du inte tänker på den

Sommarsolen är lätt att komma ihåg. Vintern är det inte. 1177 skriver att du behöver smörja även på vintern om det är snö och solen är stark, och att det är särskilt viktigt i fjällen eftersom snö reflekterar solstrålarna mycket. En sportlovsvecka i mars kan alltså ge huden mer UV än många tror.

Molnen skyddar inte heller så mycket som det känns. Solen är stark även när det är molnigt, och du får UV-ljus på dig så fort du är utomhus. Solens skadliga strålning delas in i UVA och UVB, där UVB är den som framför allt gör att du bränner dig — men båda finns där oavsett hur varmt det känns.

Graviditet, läkemedel och produkter som gör huden känsligare

Under en graviditet får huden mer färg. 1177 beskriver att bröstvårtorna blir mörkare, att många får ett mörkt streck från naveln och nedåt, och att mörkare fläckar i ansiktet är vanliga. Solen gör fläckarna tydligare, men de brukar blekna eller försvinna efter graviditeten.

Två andra faktorer nämns sällan i samma andetag. 1177 skriver att en del läkemedel kan öka hudens känslighet för solen och att du då kan få besvär i huden — stäm av med din läkare eller på apoteket om du står på något. Och parfymer och andra ämnen i brun utan sol-produkter kan göra att man får pigmentförändringar och allergiska reaktioner i samband med solning.

Glöm snabbfixarna — det här gör skillnad i praktiken

• Hög solskyddsfaktor — enligt 1177 minskar du risken för solfläckar genom att använda solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor när du solar eller är länge i solen. Till barn rekommenderas vattenfast solskydd med faktor 30 eller högre.
• Använd rikligt — du behöver använda mycket för att alls nå den faktor som anges på förpackningen, och massera in jämnt i huden.
• Missa inte de utsatta ställena — ansiktet, nacken, pannan, läpparna, öronen och bakom öronen, samt ovansidan av händer och fötter.
• Smörj om — efter bad och vid behov då och då, och varannan timme om du badar mycket.
• Kolla åldern på flaskan — solskyddsmedel fungerar sämre om de har varit öppnade länge.
• Undvik mitt på dagen — var inte i solen mellan klockan 11 och 15, och sök skugga eller sätt upp ett parasoll på stranden.

Solarium är ingen genväg. Strålsäkerhetsmyndigheten avråder alla från att sola i solarium, och i Sverige måste man vara 18 år för att få göra det. Kläder är samtidigt ett underskattat skydd — solhatt och heltäckande plagg fungerar som grund, och solskyddsmedlet som komplement på det som ändå är bart.

Solfläckar är ofarliga – men smörj ändå

• Solfläckar orsakas av UV-strålning och är ofarliga.
• Snö och fjällsol ger UV även på vintern — smörj då också.
• Graviditet kan ge mörkare fläckar i ansiktet som brukar blekna efteråt.
• Vissa läkemedel och parfymerade produkter gör huden känsligare för solen.
• Rikligt med solskydd, om varannan timme vid bad, och skugga mellan 11 och 15.

Fläckarna behöver ingen behandling eftersom de är ofarliga. Men kontakta en vårdcentral om du är osäker på om det är solfläckar du har fått, om en fläck blöder, om den ändras — till exempel blir mörkare eller mer upphöjd i någon del — eller om du har ett sår som inte läker på några veckor. Vill du ha sjukvårdsrådgivning kan du ringa 1177. Den här texten är allmän information och ersätter inte en bedömning i vården.